| 新着紹介 |
<2006/6/23> |
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<< 解説
日本フィットネスヨーガ教会の主任講師・橋本京子が健康と美容に効くヨーガを紹介するハウツーDVD。 |
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| 書籍紹介 |
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<< 解説
ストレスや体の疲れ、お肌のシワやたるみ…女性力UPに効果的なポーズを厳選！
正面・横からとった2方向アングルの映像を収録したDVDでポーズが手に取るようにわかる！ |
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<< 解説
本書では、ヨーガの基本となる呼吸法や、基本の6系列のポーズはもちろん、自宅でできるさまざまなヨーガのポーズをはじめとしたエクササイズを数多く紹介しています。また、短い時間でも効果が得られるミニプログラムや、会社や外出先など、どこでもできるヨーガも紹介しています。 |
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<< 解説
心と身体を美しく健康にするヨーガは、フィットネス・ジム等で大人気。難しいポーズ等を覚えるのではなく、不快な症状解消やキレイになるためのヨーガを解説。
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<< 解説
おうちで気軽にじっくりと、ヨーガの気持ちよさを味わいましょう! ゆったりとした呼吸と動きが心を癒し、美しいからだをつくります。教室でのレッスンと同じプログラムを収録したCDと、その流れがよくわかるポスター付。 |
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<< 解説
疲れている人や運動が苦手な人でもできるポーズと呼吸で体から不自然なものを取り除き、本来の美しさや健やかさを取り戻せるフィットネスヨーガ。自宅で気軽にできるポーズを紹介します。
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| ＤＶＤ紹介 |
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<< 解説
日本フィットネスヨーガ教会の主任講師・橋本京子が健康と美容に効くヨーガを紹介するハウツーDVD。 |
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基本的なヨーガのポーズを、丁寧な解説つきで紹介 |
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<< 解説
基礎を知るにはとても良いDVD |
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