日本フィットネスヨーガ協会から認定されたスタジオ
橿原スタジオは、大人の女性生活を応援するアリアンスが運営しています。ヨガスタジオについては、2005年度に日本フィットネスヨーガ協会からスタジオ認定。その他、容真御流生け花教室・ママさん向け教室等を運営しています。

レッスンを通じて日常にヨーガを取り入れましょう。

★スタジオでレッスンするメリット
・ヨーガだけに集中できる環境がある。
・正しいポーズを覚えることができる。
・効果的なヨーガの流れを覚えることができる。
・定期的にヨーガの流れを補正できる。
・ヨガ事情を入手できる。
・ヨーガインストラクターとのコミュニケーション。

★毎日のヨーガ
レッスンで覚えた「正しいポーズ」と「ヨーガの流れ」は、家で（できれば朝に）実践しましょう。毎日のヨーガにより、本来の自分にリセットすることができ、ココロとカラダの美しさを取り戻すことができます。もちろん、時間が無い場合は、一つのポーズ・呼吸でも効果があります。簡易的なヨーガを毎日して、週１回・２週１回のスタジオレッスンで、じっくりとヨーガを楽しみましょう。ポーズ、呼吸法、瞑想による、一連のエクササイズを行うことは、フィジカルボディ・エナジーボディ・メンタルボディに働きかけて３つの体を調和させ、人間が本来もっている生命力を発揮できるようになります。

レッスンプログラム
全て日本フィットネスヨーガ協会から提供

インストラクター
全て日本フィットネスヨーガ協会から提供

橿原スタジオ概要
フィットネスヨーガ認定橿原スタジオ
奈良県橿原市内膳町5-5-16アリアンスビル2F
近鉄大和八木駅北へ徒歩5分
info@yogasj.com
http://www.yogasj.com/
TEL: 070-6680-7273
FAX: 0744-22-3703